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Spaghetti bolognaise aux champignons et aubergine
Danie główne

Spaghetti bolognaise aux champignons et aubergine

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • spaghettiProdukty zbożowe400 g
  • viande hachée de bœufMięso500 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce250 g
  • aubergine (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates concasséesSpiżarnia400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

773kcal

Węglowodany
90 g
Białko
39 g
Tłuszcz
29 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Émincer les champignons et couper l'aubergine en dés.
    Krok 1
  2. Faire revenir la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter la viande hachée et la faire dorer en l'émiettant.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes et la sauce

    • Ajouter les champignons et l'aubergine, laisser colorer.
    • Verser les tomates concassées, saler et poivrer.
    • Laisser mijoter à feu doux à couvert.
    Krok 3
  4. Cuire les spaghetti

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghetti jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    • Égoutter dans la passoire.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Verser les spaghetti dans la sauce bolognaise.
    • Mélanger délicatement et servir bien chaud.
    Krok 5