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Spaghettis aux boulettes, sauce tomate aubergine
Danie główne

Spaghettis aux boulettes, sauce tomate aubergine

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • viande hachéeMięso500 g
  • oignon rouge (finement haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufsNabiał2 kawałki
  • laitNabiał200 ml
  • chapelurePiekarnia60 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy15 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • beurreNabiał20 g
  • sauce tomateSpiżarnia400 g
  • concentré de tomateSpiżarnia45 g
  • aubergine (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
  • tomates séchées (égouttées et émincées)Warzywa i owoce40 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • crème fraîcheNabiał45 ml
  • spaghettisProdukty zbożowe500 g
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

784kcal

Węglowodany
88 g
Białko
39 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • Garnek
  • Durszlak
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil à boulettes

    • Mélanger la viande hachée avec les œufs, le lait, l'oignon rouge haché, la chapelure, le persil, la coriandre et le sel.
    • Travailler le tout à la main jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Krok 1
  2. Former les boulettes

    • Huiler légèrement les mains avec un filet d'huile d'olive.
    • Façonner des boulettes régulières ; en congeler une partie si besoin pour une autre fois.
    Krok 2
  3. Snacker les boulettes

    • Chauffer le beurre avec un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces sans les surcuire, pour qu'elles restent tendres à cœur.
    • Réserver les boulettes.
    Krok 3
  4. Saisir les légumes

    • Dans la même poêle, faire revenir l'aubergine en dés et les tomates cerises.
    • Laisser colorer jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Ajouter la sauce tomate, le concentré de tomate, l'ail en poudre et la crème fraîche.
    • Mélanger et laisser mijoter doucement.
    Krok 5
  6. Cuire les spaghettis

    • Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Krok 6
  7. Réunir les boulettes et la sauce

    • Reverser les boulettes dans la sauce et laisser réchauffer doucement.
    Krok 7
  8. Dresser et servir

    • Verser les spaghettis dans un grand plat, disposer les boulettes au centre avec la sauce.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de parmesan râpé.
    Krok 8