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Spaghettis du soleil
Danie główne

Spaghettis du soleil

15 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • spaghettisProdukty zbożowe500 g
  • courgette (taillée en brunoise)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce5 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 ml
  • crème fraîche entièreNabiał200 ml
  • burrata (égouttée)Nabiał1 kawałek
  • pignons de pinOrzechy i nasiona30 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • basilic frais (effeuillé)Produkty świeże10 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

786kcal

Węglowodany
101 g
Białko
24 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Rondel
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les spaghettis

    • Faire cuire les spaghettis al dente dans une grande eau bouillante salée.
    • Réserver une louche d'eau de cuisson, puis égoutter les pâtes.
    Krok 1
  2. Tailler la courgette

    • Découper la courgette en brunoise.
    Krok 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir l'ail et la courgette dans la poêle avec un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter les tomates cerises coupées en deux et bien faire revenir le tout.
    • Presser le jus du demi-citron.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Ajouter la crème fraîche, bien mélanger, puis le concentré de tomate.
    • Saler, poivrer et ajouter une louche d'eau de cuisson des pâtes.
    • Laisser mijoter à feu très doux.
    Krok 4
  5. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les spaghettis dans la sauce et bien mélanger.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Disposer sur le dessus les pignons de pin, la burrata et le basilic frais.
    Krok 6