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Steak, pommes de terre grenailles et sauce crémeuse
Danie główne

Steak, pommes de terre grenailles et sauce crémeuse

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • beurreNabiał60 g
  • pommes de terre grenailles (lavées, coupées en deux)Warzywa i owoce700 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • curryPrzyprawy5 g
  • ail semoulePrzyprawy5 g
  • épice pour fritesPrzyprawy5 g
  • sucreSpiżarnia10 g
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • eauNapoje50 ml
  • steakMięso2 kawałki
  • aromaPrzyprawy5 g
  • persilladePrzyprawy5 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre épicéPrzyprawy3 g
  • secret d'arôme plein sudPrzyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • crème entièreNabiał200 ml
  • haricots verts (cuits)Warzywa i owoce250 g

na porcję

Wartości odżywcze

913kcal

Węglowodany
73 g
Białko
38 g
Tłuszcz
53 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre grenailles

    • Verser l'huile d'olive dans une poêle et y déposer un morceau de beurre.
    • Ajouter les pommes de terre et assaisonner avec le sel, le poivre, le curry, l'ail semoule, l'épice pour frites et le sucre.
    • Faire revenir le tout, ajouter le persil frais, mélanger à nouveau puis verser un peu d'eau.
    Krok 1
  2. Assaisonner la viande

    • Assaisonner les steaks avec l'huile d'olive, le sel, l'aroma, le poivre et la persillade.
    Krok 2
  3. Cuire les steaks

    • Faire fondre un morceau de beurre dans une poêle et ajouter l'ail.
    • Déposer les steaks et les faire cuire sur les deux faces.
    • Réserver les steaks cuits sur une assiette.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans la poêle des steaks, faire fondre un morceau de beurre puis ajouter l'oignon et le persil, faire revenir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre épicé, le secret d'arôme plein sud et le paprika, puis faire revenir à nouveau.
    • Verser la crème entière, mélanger et laisser cuire à feu doux.
    Krok 4
  5. Finaliser les pommes de terre

    • Faire revenir une dernière fois les pommes de terre cuites.
    Krok 5
  6. Dresser l'assiette

    • Dresser les pommes de terre, le steak et la sauce dans une assiette.
    • Accompagner de haricots verts (ou brocolis, carottes, petits pois).
    Krok 6