Skip to content
Menu
Sushi maison rapide (moule à œufs)
Danie główne

Sushi maison rapide (moule à œufs)

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @chloefitnutrition143 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz à sushi (cuit et assaisonné)Produkty zbożowe150 g
  • saumon fumé (en tranches)Ryby50 g
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • St Môret légerNabiał50 g
  • feuille de nori (coupée en carrés)Spiżarnia2 kawałki
  • sauce soja (pour tremper)Spiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

365kcal

Węglowodany
60 g
Białko
11 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do muffinek
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz à sushi selon les indications du paquet.
    • Laisser tiédir légèrement.
    Krok 1

  2. Préparer le moule

    • Chemiser chaque alvéole du moule à œufs avec du film étirable.
    • Tapisser le fond avec un carré de feuille de nori.
    Krok 2

  3. Garnir

    • Répartir le riz dans les alvéoles et tasser légèrement.
    • Ajouter le St Môret, le saumon fumé et l'avocat.
    Krok 3

  4. Refermer et démouler

    • Rabattre le film étirable sur la garniture et bien tasser.
    • Démouler délicatement chaque sushi.
    Krok 4

  5. Servir

    • Servir avec la sauce soja pour tremper.
    Krok 5
Pobierz Mezze