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Tacos express au chèvre frais, crevettes et cheddar
Danie główne

Tacos express au chèvre frais, crevettes et cheddar

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @hajourazglam45 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • wrap de maïsPiekarnia2 kawałki
  • chèvre frais (à tartiner)Nabiał60 g
  • salade (lavée)Warzywa i owoce30 g
  • poivrons (coupés en lanières)Warzywa i owoce100 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Ryby150 g
  • concombre (coupé en fines rondelles)Warzywa i owoce100 g
  • mayonnaiseSpiżarnia30 g
  • cheddar (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

335kcal

Węglowodany
31 g
Białko
19 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Garnir le wrap

    • Étaler le chèvre frais sur le wrap de maïs.
    • Ajouter la salade, les poivrons, les crevettes et le concombre.
    • Napper de mayonnaise et parsemer de cheddar.
    Krok 1

  2. Rouler le wrap

    • Replier les bords puis rouler fermement le wrap.
    Krok 2

  3. Griller à la poêle

    • Faire griller le wrap à la poêle sur les deux faces jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Krok 3
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