Skip to content
Tajine de bœuf aux olives et citron confit
Danie główne

Tajine de bœuf aux olives et citron confit

2 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • jarret de bœuf (en morceaux)Mięso500 g
  • olives vertes (dessalées)Warzywa i owoce100 g
  • citron confit (coupé en petits quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pommes de terre (coupées en morceaux, cuites au four)Warzywa i owoce500 g
  • safran (dilué dans un fond d'eau)Przyprawy200 miligramy
  • curcuma (1 c. à soupe)Przyprawy15 ml
  • gingembre (1 c. à soupe)Przyprawy15 ml
  • huile d'olive (3 c. à soupe)Spiżarnia45 ml
  • sel (1 c. à soupe)Przyprawy15 ml
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

379kcal

Węglowodany
24 g
Białko
29 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Garnek żeliwny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans un filet d'huile d'olive.
    • Diluer le safran dans un fond d'eau.
    Krok 1
  2. Saisir la viande et ajouter les épices

    • Saler le jarret de bœuf et le faire revenir quelques secondes sur les oignons.
    • Ajouter le curcuma, le gingembre, un filet d'huile d'olive et le safran dilué.
    Krok 2
  3. Ajouter le citron confit et mouiller

    • Découper le citron confit en petits quartiers et les ajouter.
    • Mouiller à hauteur avec de l'eau.
    Krok 3
  4. Ajouter les olives et laisser mijoter

    • Ajouter les olives vertes préalablement dessalées.
    • Laisser mijoter à feu très doux.
    Krok 4
  5. Ajouter les pommes de terre au four

    • Ajouter les pommes de terre cuites au four en fin de cuisson.
    • Parsemer de coriandre ciselée avant de servir.
    Krok 5