Danie główne
Tajine de boulettes de viande à la sauce tomate
2 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
tomates (mixées)Warzywa i owoce4 kawałki
oignons (hachés)Warzywa i owoce4 kawałki
ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
concentré de tomateSpiżarnia15 ml
carotte (petite, entière)Warzywa i owoce1 kawałek
paprika (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Przyprawy2 g
cumin (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Przyprawy2 g
piment (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Przyprawy2 g
poivre (1 cc pour la sauce, 1 cc pour la viande)Przyprawy2 g
cannelle (1/2 cc)Przyprawy1 g
coriandre (hachée, dont 1/2 botte pour la viande)Warzywa i owoce25 g
huile d'oliveSpiżarnia40 ml
selPrzyprawy6 g
viande hachéeMięso300 g
oignon (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałekna porcję
274kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la base de sauce
Ajouter tomates et épices
Laisser mijoter la sauce
Former les boulettes de viande
Cuire les boulettes dans la sauce
Servir
najczęściej gotowane najpierw