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Tajine tunisien
Danie główne

Tajine tunisien

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits cubes)Warzywa i owoce800 g
  • oignon (finement coupé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • viande (en morceaux)Mięso300 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • curcumaPrzyprawy3 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce20 g
  • tomate concentréeSpiżarnia15 ml
  • eauInne100 ml
  • levure chimique (facultatif)Spiżarnia4 g
  • œufsNabiał7 kawałki
  • fromage KiriNabiał100 g
  • huile (pour huiler le plat)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

252kcal

Węglowodany
24 g
Białko
13 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes.
    • Les faire cuire au four ou dans de l'huile.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Dans une poêle, faire revenir l'oignon finement coupé avec la viande, le sel, le poivre et le curcuma.
    • Ajouter le persil, la tomate concentrée et un peu d'eau.
    • Laisser cuire le tout, puis réserver la farce de côté.
    Krok 2
  3. Mélanger les pommes de terre et la farce

    • Mettre les pommes de terre dans un saladier et ajouter la farce par-dessus.
    • Ajouter la levure chimique (facultatif), du persil et un peu de poivre, puis mélanger.
    Krok 3
  4. Ajouter les œufs et le fromage

    • Ajouter les œufs et mélanger.
    • Ajouter le fromage Kiri et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Verser la préparation dans un plat bien huilé.
    • Enfourner à 200 °C.
    Krok 5
  6. Déguster

    • Servir le tajine accompagné d'une bonne petite salade.
    Krok 6