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Tartare de saumon, chèvre et avocat
Przystawka

Tartare de saumon, chèvre et avocat

1 godz. 20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pavé de saumon (peau retirée, coupé en petits dés)Ryby2 kawałki
  • betterave cuite (hachée finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage de chèvre frais (fouetté avec l'huile d'olive, la ciboulette et le poivre)Nabiał150 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • cébettes (émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

800kcal

Węglowodany
16 g
Białko
46 g
Tłuszcz
62 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le tartare de saumon

    • Retirer la peau des pavés de saumon et les découper en petits dés.
    • Dans un bol, mélanger le saumon avec le jus de citron vert, les cébettes émincées, la ciboulette et un tour de poivre.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et réserver.
    Krok 1
  2. Hacher la betterave

    • Hacher finement la betterave cuite.
    Krok 2
  3. Fouetter le chèvre frais

    • Dans un petit bol, fouetter le fromage de chèvre frais avec un peu d'huile d'olive, du poivre et de la ciboulette pour le rendre moins compact.
    Krok 3
  4. Découper l'avocat

    • Découper l'avocat en lamelles.
    Krok 4
  5. Monter le tartare dans le bol

    • Dans un bol ou le récipient de votre choix, déposer le mélange de saumon dans le fond.
    • Ajouter une couche de chèvre frais.
    • Disposer les lamelles d'avocat tout autour du bol, puis terminer par la betterave sur le dessus.
    Krok 5
  6. Réserver au frais

    • Placer le bol au frais avant de servir.
    Krok 6
  7. Démouler et servir

    • Retourner le tartare sur une assiette.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de sel de Guérande et de poivre.
    Krok 7