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Tartelettes fines feuilles de riz, courgette et ricotta
Danie główne

Tartelettes fines feuilles de riz, courgette et ricotta

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • feuilles de rizSpiżarnia12 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • courgette (taillée en fines lamelles à l'économe ou à la mandoline)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ricottaNabiał250 g
  • basilic frais (ciselé, quelques feuilles réservées pour le dressage)Warzywa i owoce10 g
  • zeste de citron (zesté)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał40 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • mielSpiżarnia10 g
  • pesto de pistacheSpiżarnia30 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

299kcal

Węglowodany
33 g
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Miska ×2
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Tailler la courgette en fines lamelles à l'économe ou à la mandoline.
    • Les déposer dans un bol et les assaisonner d'huile d'olive, de sel, de poivre et d'un filet de miel.
    • Mélanger et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la crème de ricotta

    • Dans un bol, mélanger la ricotta avec le basilic ciselé, le sel, le poivre et les zestes de citron.
    • Réserver.
    Krok 2
  3. Monter les tartelettes

    • Battre les œufs avec du sel et du poivre dans une grande assiette.
    • Tremper rapidement les feuilles de riz une par une, puis les disposer sur du papier cuisson en les superposant.
    • Étaler une cuillère de ricotta, ajouter les lamelles de courgettes et saupoudrer de parmesan râpé.
    • Rabattre les bords des feuilles de riz pour former les tartelettes.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Disposer les tartelettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • À la sortie du four, ajouter un peu de pesto de pistache et des feuilles de basilic frais.
    Krok 5