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Tartelettes tatin courgettes champignons
Danie główne

Tartelettes tatin courgettes champignons

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâte brisée (coupée en quatre)Piekarnia1 kawałek
  • courgette (coupée en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce250 g
  • chèvre (en bûche, émietté)Nabiał100 g
  • saumon (fumé ou cuit, émietté)Ryby100 g
  • pignons de pinOrzechy i nasiona30 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • thymPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

389kcal

Węglowodany
33 g
Białko
11 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le fond miel-pignons

    • Poser une feuille de papier cuisson sur une plaque de cuisson.
    • Répartir le miel et les pignons de pin sur le papier cuisson.
    Krok 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les courgettes et les champignons dans une poêle avec l'huile d'olive et le thym.
    • Saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Monter les tartelettes

    • Répartir une couche de courgettes et de champignons sur le miel.
    • Ajouter le chèvre et le parmesan.
    • Diviser la pâte brisée en quatre et déposer chaque morceau sur le dessus.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les tartelettes à 180 °C.
    Krok 4
  5. Garnir après cuisson

    • Ajouter le saumon et un peu de chèvre sur les tartelettes encore chaudes.
    Krok 5