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Tartinable petit pois, basilic et fromage frais
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Tartinable petit pois, basilic et fromage frais

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @martincuisto233 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâte à pizza (découpée en tranches pour faire des croûtons)Piekarnia1 kawałek
  • huile d'olive (pour les croûtons et le tartinable)Spiżarnia60 ml
  • petits pois (cuits à l'eau bouillante)Warzywa i owoce300 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce15 g
  • ail (gousse épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • fromage fraisNabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

263kcal

Węglowodany
33 g
Białko
8 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Robot wielofunkcyjny
  • Rondel
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les croûtons de pizza

    • Découper la pâte à pizza en tranches pour former des croûtons.
    • Mélanger les morceaux avec un peu d'huile d'olive.
    • Cuire à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Krok 1

  2. Cuire les petits pois

    • Plonger les petits pois dans l'eau bouillante.
    • Égoutter une fois cuits.
    Krok 2

  3. Mixer le tartinable

    • Mettre les petits pois cuits dans un hachoir avec le basilic, l'ail, le sel, le poivre et le fromage frais.
    • Ajouter l'huile d'olive.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture parfaite pour un tartinable.
    Krok 3

  4. Servir

    • Servir le tartinable avec les croûtons de pizza croustillants.
    Krok 4
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