Śniadanie
Tartine au beurre de cacahuète et confiture de fraises
10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minTartine au beurre de cacahuète et confiture de fraises
czego potrzebujesz
Składniki
pain au levain (en tranches)Piekarnia2 kawałki- beurre de cacahuèteSpiżarnia30 g
- confiture de fraisesSpiżarnia30 g
fruits frais mélangés (fraises, orange, kiwi) (coupés en morceaux)Warzywa i owoce150 g
boisson d'avoineNapoje250 ml- café espressoNapoje30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
632kcal
- Węglowodany
- 95 g
- Białko
- 18 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
grille-pain- couteau
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la tartine
- Faire griller les tranches de pain au levain.
- Tartiner de beurre de cacahuète puis de confiture de fraises.
- Krok 2
Préparer les fruits
- Couper les fruits en morceaux et les placer dans un gobelet.
- Krok 3
Préparer le latte à l'avoine
- Chauffer la boisson d'avoine.
- Verser l'espresso dans une tasse et ajouter la boisson d'avoine chaude.
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