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Tartines à l'avocat
Śniadanie

Tartines à l'avocat

10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain de campagne (en tranches épaisses)Piekarnia2 kawałki
  • avocat (mûr, coupé en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

301kcal

Węglowodany
27 g
Białko
6 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • grille-pain
  • Miska
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et récupérer la chair dans un bol.
    • Écraser la chair à la fourchette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Krok 2
  3. Garnir les tartines

    • Répartir la purée d'avocat sur les tranches de pain grillées.
    • Servir aussitôt.
    Krok 3