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Tatin salée courgette, feta et miel
Danie główne

Tatin salée courgette, feta et miel

50 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • courgettes (coupées en lamelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • thymPrzyprawy2 g
  • ail (émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sel de GuérandePrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • mielSpiżarnia50 g
  • ricottaNabiał125 g
  • feta (émiettée)Nabiał100 g
  • tomates cerises séchéesSpiżarnia40 g
  • oignon (légèrement cuit)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pâte feuilletée (rouleau)Piekarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

325kcal

Węglowodany
30 g
Białko
8 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Patelnia
  • Miska
  • Keksówka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Snacker les courgettes

    • Couper les courgettes en lamelles.
    • Les faire revenir dans une poêle bien chaude avec le thym, l'ail, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le miel.
    • Une fois cuites, les débarrasser sur du papier absorbant.
    Krok 1
  2. Préparer le mélange feta-ricotta

    • Dans un bol, mélanger la ricotta, la feta, le miel et un peu de poivre.
    Krok 2
  3. Monter la tatin

    • Disposer le miel dans le fond d'un moule à cake.
    • Ajouter les lamelles de courgettes, les tomates séchées puis l'oignon légèrement cuit.
    • Recouvrir du mélange feta-ricotta, poser la pâte feuilletée et rabattre les bords.
    Krok 3
  4. Cuisson

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes.
    Krok 4