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Tenders de poulet croustillants (façon KFC)
Danie główne

Tenders de poulet croustillants (façon KFC)

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Aiguillettes de pouletMięso600 g
  • SelPrzyprawy10 g
  • ÉpicesPrzyprawy10 g
  • Sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • Arôme magiqueSpiżarnia5 g
  • Vinaigre blancSpiżarnia30 ml
  • EauNapoje250 ml
  • Citron (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • FarineProdukty zbożowe300 g
  • Levure chimiqueSpiżarnia11 g
  • Œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • Huile de fritureSpiżarnia1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

614kcal

Węglowodany
60 g
Białko
41 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Frytkownica

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner et faire mariner le poulet

    • Saler les aiguillettes de poulet.
    • Ajouter les épices, l'arôme magique, la sauce soja salée et le vinaigre blanc.
    • Recouvrir d'eau et ajouter les tranches de citron.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Krok 1
  2. Filmer et réserver au frais

    • Filmer la préparation.
    • Placer au frais pour la marinade.
    Krok 2
  3. Préparer la panure sèche

    • Mettre une bonne quantité de farine dans une bassine.
    • Ajouter les mêmes épices que pour le poulet et la levure chimique.
    • Mélanger soigneusement.
    Krok 3
  4. Paner les morceaux de poulet

    • Sortir les morceaux de poulet de la marinade et les déposer dans la farine.
    • Les recouvrir correctement, puis les tremper dans l'œuf battu.
    • Laisser l'œuf s'égoutter et repasser les morceaux dans la farine.
    • Secouer et taper les morceaux entre eux pour retirer l'excédent de farine.
    Krok 4
  5. FriRE dans l'huile bouillante

    • Plonger les aiguillettes panées dans l'huile bouillante.
    • Égoutter sur la grille ou du papier absorbant.
    Krok 5