Skip to content
Teriyaki Prawns & Avocado on a Crispy Rice Waffle
Danie główne

Teriyaki Prawns & Avocado on a Crispy Rice Waffle

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • sushi rice (rinsed and cooked)Produkty zbożowe200 g
  • prawns (peeled and deveined)Ryby200 g
  • avocado (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • soy sauceSpiżarnia60 ml
  • mirinSpiżarnia30 ml
  • brown sugarSpiżarnia15 g
  • rice vinegarSpiżarnia15 ml
  • sesame oilSpiżarnia10 ml
  • cornflourSpiżarnia15 g
  • spring onion (thinly sliced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sesame seeds (toasted)Orzechy i nasiona10 g
  • vegetable oil (for frying)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

724kcal

Węglowodany
95 g
Białko
24 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • waffle iron
  • Miska
  • Patelnia
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the sushi rice

    • Rinse the sushi rice until the water runs clear.
    • Cook the rice, then season with the rice vinegar and let it cool slightly.
    Krok 1
  2. Make the teriyaki sauce

    • Combine the soy sauce, mirin and brown sugar in a saucepan.
    • Simmer until the sugar dissolves and the sauce thickens slightly.
    Krok 2
  3. Cook the prawns

    • Toss the prawns with the cornflour.
    • Fry the prawns in the vegetable oil until golden, then coat with the teriyaki sauce.
    Krok 3
  4. Cook the crispy rice waffles

    • Press the seasoned rice into a hot, lightly oiled waffle iron.
    • Cook until golden and crisp on both sides.
    Krok 4
  5. Assemble and serve

    • Top each rice waffle with the teriyaki prawns and sliced avocado.
    • Finish with sesame oil, spring onion and toasted sesame seeds.
    Krok 5