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Thunfisch Pockets
Danie główne

Thunfisch Pockets

35 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Wraps (halbiert)Piekarnia3 kawałki
  • Thunfisch (abgetropft)Ryby150 g
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • Mais (abgetropft)Spiżarnia100 g
  • RöstzwiebelnSpiżarnia30 g
  • Crème fraîcheNabiał120 g
  • MayonnaiseSpiżarnia45 g
  • SalzPrzyprawy3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Przyprawy1 g
  • Cheddar (in Scheiben)Nabiał6 kawałki
  • Mozzarella (gerieben oder in Stücken)Nabiał200 g

na porcję

Wartości odżywcze

277kcal

Węglowodany
22 g
Białko
13 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Füllung anrühren

    • Thunfisch, Zwiebeln, Mais, Röstzwiebeln, Crème fraîche und Mayonnaise in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Krok 1
  2. Wraps vorbereiten

    • Wraps halbieren.
    • Die Hälften kurz in Wasser tunken, damit sie weicher werden.
    Krok 2
  3. Füllen und belegen

    • Etwas von der Thunfischcreme in die Mitte der Wrap-Hälften geben.
    • Mit Cheddar und Mozzarella belegen.
    Krok 3
  4. Zu Dreiecken falten

    • Die Wraps zu Dreiecken zusammenklappen und gut andrücken.
    • Auf ein Backblech legen.
    Krok 4
  5. Bestreichen und bestreuen

    • Die Pockets oben mit etwas Crème fraîche bestreichen.
    • Noch etwas Käse darüber geben.
    Krok 5
  6. Backen

    • Bei 180 °C Ober-/Unterhitze backen, bis die Pockets goldbraun und knusprig sind.
    Krok 6