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Tomates farcies au chèvre au Air Fryer
Przystawka

Tomates farcies au chèvre au Air Fryer

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @lilymotivation1381 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tomates (grosses, coupées en deux et évidées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • fromage de chèvre frais (type Chavrou)Nabiał200 g
  • ail (gousses, émincées finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • basilic frais (bouquet, ciselé (ou persil plat))Warzywa i owoce1 kawałek
  • thym (séché)Przyprawy1 g
  • romarin (séché)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • chapelure pankoPiekarnia40 g
  • huile d'olive (en spray)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

135kcal

Węglowodany
8 g
Białko
7 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en deux.
    • Retirer délicatement l'intérieur à l'aide d'une cuillère.
    • Couper la chair récupérée en petits cubes.
    Krok 1

  2. Préparer la farce

    • Verser la chair de tomate dans un saladier.
    • Ajouter le fromage de chèvre frais, l'ail émincé et le basilic ciselé.
    • Assaisonner avec le thym, le romarin, le sel et le poivre, puis mélanger.
    Krok 2

  3. Garnir les tomates

    • Garnir les demi-tomates de farce jusqu'à épuisement.
    • Déposer les tomates dans le bac de l'Air Fryer.
    • Saupoudrer généreusement de chapelure et vaporiser d'huile d'olive.
    Krok 3

  4. Cuire au Air Fryer

    • Lancer la cuisson en mode Air Fryer à 190 °C.
    • Poursuivre jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Krok 4
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