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Tortilla farcie aux œufs, viande hachée et fromage
Danie główne

Tortilla farcie aux œufs, viande hachée et fromage

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tortillaPiekarnia2 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • oignon (émincé et caramélisé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • viande hachéeMięso200 g
  • fromage râpéNabiał80 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • huile (pour la poêle)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

409kcal

Węglowodany
31 g
Białko
24 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter l'oignon caramélisé et la viande hachée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Étaler la préparation

    • Huiler légèrement la poêle.
    • Verser la préparation et bien l'étaler sur toute la surface.
    Krok 2
  3. Ajouter le fromage et fermer

    • Parsemer de fromage râpé.
    • Refermer avec une autre tortilla.
    Krok 3
  4. Cuire à feu doux

    • Faire cuire à feu doux en retournant à mi-cuisson.
    • Laisser cuire le second côté jusqu'à ce que ce soit doré et cuit à cœur.
    Krok 4
  5. Découper et servir

    • Découper en parts et servir chaud.
    Krok 5