Przekąska
Tournesols grillés à la sauce mexicaine maison
45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
tournesol (jeunes, pétales tendres, coquilles non formées)Warzywa i owoce4 kawałki
oignon (épluché)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (gousses épluchées)Warzywa i owoce3 kawałki
piment cascabel (entier)Warzywa i owoce2 kawałki
piment pasilla (entier)Warzywa i owoce2 kawałki
piment morita (entier)Warzywa i owoce2 kawałki
cumin (graines torréfiées)Przyprawy5 g
tomate (coupée)Warzywa i owoce2 kawałki
eauInne500 ml
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy3 g
piment en poudrePrzyprawy3 g
jus de citron (frais)Warzywa i owoce20 mlna porcję
218kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Griller les aromates pour la sauce
Cuire la sauce
Mixer et réserver la sauce
Récolter les tournesols
Assaisonner les tournesols
Griller les tournesols
Dresser et déguster
najczęściej gotowane najpierw