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Udon sauté aux légumes et steak haché
Danie główne

Udon sauté aux légumes et steak haché

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • petits poivrons (coupés en morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • carottes râpées (râpées)Warzywa i owoce100 g
  • chou rouge (recoupé en petits morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • steaks hachés (émiettés à la spatule)Mięso2 kawałki
  • nouilles udon (prêtes à l'emploi (2 sachets))Produkty zbożowe400 g
  • poudre d'assaisonnement udon (sachets fournis avec les nouilles)Spiżarnia2 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

690kcal

Węglowodany
88 g
Białko
31 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et le faire cuire dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Krok 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Couper les petits poivrons et le chou rouge en petits morceaux.
    • Ajouter les poivrons, les carottes râpées et le chou rouge dans la poêle.
    • Émietter les steaks hachés à la spatule et les faire revenir jusqu'à cuisson complète.
    Krok 2
  3. Réserver la garniture et cuire les œufs

    • Mettre la garniture de côté dans un bol.
    • Casser les œufs dans la poêle et les brouiller.
    Krok 3
  4. Sauter les nouilles avec la sauce

    • Ajouter les nouilles udon dans la poêle et les séparer.
    • Verser la poudre d'assaisonnement et mélanger le tout.
    • Remettre la garniture, puis ajouter les carottes et le chou en dernier pour garder du croquant.
    Krok 4
  5. Assaisonner et servir

    • Parsemer de coriandre ciselée.
    • Ajouter la sauce soja et la sauce huître selon les goûts, puis mélanger et servir.
    Krok 5