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Velouté de butternut rôti & toasts de chèvre chaud
Danie główne

Velouté de butternut rôti & toasts de chèvre chaud

45 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courge butternut (épluchée, épépinée et coupée en cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses entières, non pelées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • romarin (effeuillé)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia500 ml
  • crème liquideNabiał25 ml
  • muscade (râpée)Przyprawy1 g
  • baguette (coupée en tranches)Piekarnia1 kawałek
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Nabiał150 g
  • mielSpiżarnia15 ml
  • thym (effeuillé)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

653kcal

Węglowodany
73 g
Białko
21 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Praska do czosnku

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le butternut

    • Éplucher la courge butternut, retirer les graines et la couper en cubes.
    • Mettre les cubes dans un saladier avec les gousses d'ail entières, l'huile d'olive, le romarin, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement.
    Krok 1
  2. Rôtir à l'air fryer

    • Placer le butternut assaisonné dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire à 180 °C en secouant le panier à mi-cuisson.
    Krok 2
  3. Mixer le velouté

    • Transférer le butternut rôti dans le blender.
    • Presser les gousses d'ail rôties au-dessus.
    • Ajouter le bouillon de légumes chaud et la crème liquide, puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 3
  4. Finition et assaisonnement

    • Ajuster l'assaisonnement avec la muscade, le sel et le poivre.
    • Rectifier la texture avec un peu de crème liquide si besoin.
    Krok 4
  5. Toasts de chèvre chaud

    • Trancher la baguette et déposer une rondelle de chèvre sur chaque tranche.
    • Ajouter un filet de miel et un peu de thym.
    • Cuire à l'air fryer à 200 °C jusqu'à ce que le fromage fonde et gratine légèrement.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Ajouter un filet de crème liquide sur le dessus.
    • Accompagner des toasts de chèvre chaud bien dorés.
    Krok 6