Danie główne
Wrap de kefta au houmous et sauce tarator
20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minWrap de kefta au houmous et sauce tarator
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 przepisów
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
tortillaPiekarnia1 kawałek
houmousProdukty świeże30 g
viande hachée (pour les kefta)Mięso150 g
persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
tomate (en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
selPrzyprawy3 g- crème de sésameSpiżarnia30 g
yaourtNabiał50 g
jus de citronWarzywa i owoce20 ml
fritesInne80 g- cornichonsWarzywa i owoce20 g
vermicelle (pour la soupe)Produkty zbożowe30 g
na porcję
Wartości odżywcze
1171kcal
- Węglowodany
- 105 g
- Białko
- 55 g
- Tłuszcz
- 59 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Naczynie żaroodporne
Miska
Rondel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les kefta au four
- Façonner les kefta avec la viande hachée
- Déposer dans un plat et enfourner à 200 °C
- Krok 2
Préparer la garniture fraîche
- Mélanger le persil, la tomate, l'oignon rouge et le sel
- Krok 3
Préparer la sauce tarator
- Mélanger la crème de sésame avec le yaourt
- Ajouter le jus de citron et le sel
- Krok 4
Garnir la tortilla
- Étaler le houmous au centre de la tortilla
- Déposer les kefta puis la garniture fraîche
- Napper de sauce tarator et refermer
- Krok 5
Couper et servir
- Couper le sandwich en deux
- Ajouter un peu de sauce, des frites et des cornichons
- Krok 6
Préparer la soupe au vermicelle
- Cuire le vermicelle
- Ajouter du jus de citron
najczęściej gotowane najpierw