Skip to content
Menu
Wraps de carottes et blanc de dinde
Danie główne

Wraps de carottes et blanc de dinde

40 minPorcje: 3Nutri-Score B€
od @hajourazglam44 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • carottes (râpées)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufsInne2 kawałki
  • farine (1 cuillère)Spiżarnia15 g
  • ail (gousses, pressées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • blanc de dinde (tranché)Mięso150 g
  • sauce samouraïSpiżarnia40 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia40 ml

na porcję

Wartości odżywcze

153kcal

Węglowodany
7 g
Białko
10 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à wraps

    • Mélanger les carottes râpées, les œufs, l'ail et la farine.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive pour éviter que ça colle.
    Krok 1

  2. Former les wraps

    • Étaler la préparation en galettes assez fines.
    Krok 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner les wraps à 180 °C.
    Krok 3

  4. Garnir les wraps

    • Garnir de sauce samouraï, de blanc de dinde et de mayonnaise.
    • Ajouter éventuellement de la crème de thon.
    Krok 4
Pobierz Mezze