Skip to content
Yogurt Marinated Grilled Chicken
Danie główne

Yogurt Marinated Grilled Chicken

55 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chicken breast (boneless, skinless)Mięso800 g
  • plain yogurt (full-fat)Nabiał250 g
  • lemon juice (freshly squeezed)Warzywa i owoce30 ml
  • garlic (cloves, minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • paprika (ground)Przyprawy5 g
  • onion powderPrzyprawy4 g
  • dried oreganoPrzyprawy3 g
  • saltPrzyprawy6 g
  • black pepper (ground)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

280kcal

Węglowodany
5 g
Białko
48 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Grill
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the yogurt marinade

    • In a bowl, combine the yogurt, lemon juice, garlic, paprika, onion powder, oregano, salt and pepper.
    • Mix well until smooth.
    Krok 1
  2. Coat the chicken

    • Add the chicken to the marinade and mix with your hands until the yogurt fully coats every piece.
    Krok 2
  3. Marinate

    • Cover and let the chicken marinate in the refrigerator for at least 30 minutes.
    Krok 3
  4. Grill the chicken

    • Grill the chicken over medium-high heat, turning once, until cooked through and lightly charred.
    • Alternatively, bake it in the oven or cook it in an air fryer.
    Krok 4
  5. Rest and serve

    • Let the chicken rest a few minutes before slicing and serving.
    Krok 5