Main
أرز بالخضر والكفتة المقلية
1 hServes 4Nutri-Score C€€
what you need
زيت زيتونPantry30 ml
زيت المائدة (للقلي)Pantry200 ml
بصل (مفروم)Produce2 pieces
طماطم (مقشرة ومفرومة)Produce3 pieces
قزبر (مفروم)Produce20 g
بقدونس (مفروم)Produce20 g
معجون طماطمPantry30 g
ملحSpices8 g
فلفل أسود (مطحون)Spices3 g
تحميرةSpices10 g
خرقومSpices3 g
سكنجبير (مطحون)Spices5 g
جزر (مقطع دوائر)Produce2 pieces
فلفل (مقطع)Produce1 piece
كورجيت (مقطع)Produce2 pieces
أرز (مغسول ومصفى)Grains200 g
كفتةMeat500 g
بصل (مبشور للكفتة)Produce1 piece
باذنجان مشوي (مشوي ومفروم)Produce1 piece
بقدونس (مفروم للكفتة)Produce15 g
فلفل حلو (مفروم للكفتة)Produce1 piece
ملح (للكفتة)Spices5 g
فلفل أسود (للكفتة)Spices2 g
كمونSpices3 g
تحميرة (للكفتة)Spices5 gper serving
598kcal
what you’ll use
step by step
تحضير خليط الكفتة
قلي الكفتة
تحضير قاعدة الخضر
طهي الخضر
طهي الأرز