
Snack
6 idées de tartines minceur
20 minServes 6Nutri-Score B€€


what you need
pain complet (en tranches)Bakery6 pieces
pain de seigle (en tranches)Bakery4 pieces
pain aux noix (en tranches)Bakery2 pieces
avocat (écrasé à la fourchette)Produce3 pieces
tomates (en rondelles)Produce3 pieces
basilic (effeuillé)Produce6 g
noix (concassées)Nuts & seeds20 g
fêta (émiettée)Dairy40 g
Saint Morêt (étalé)Dairy180 g
concombre (en fines rondelles)Produce1 piece
saumon gravlax (en tranches)Fish60 g
saumon fumé (en tranches)Fish60 g
mozzarella (en tranches)Dairy125 g
pignons de pin (torréfiés)Nuts & seeds15 g
chou rouge (émincé finement)Produce60 g
saumon (en tranches)Fish60 g
champignons (émincés)Produce60 g
bacon (en tranches)Meat60 g
œuf (cuit dur puis en rondelles)Other3 pieces
beurre de cacahuètePantry20 g
baies de gojiPantry10 g
pomme (en fines lamelles)Produce1 piece
carottes (râpée)Produce1 piece
emmental (râpé)Dairy40 g
betterave (en fines lamelles)Produce60 g
fromage de chèvre (en tranches)Dairy40 g
cornichons (en rondelles)Pantry30 g
truite fumée (en tranches)Fish60 g
poivrons (en fines lamelles)Produce1 piece
oignon rouge (émincé)Produce1 pieceper serving
452kcal
what you’ll use
step by step
Préparer les bases
Tartine 1 : avocat, saumon gravlax et fêta
Tartine 2 : saumon fumé et Saint Morêt
Tartine 3 : mozzarella et chou rouge
Tartine 4 : saumon, bacon et œuf
Tartine 5 : carotte, betterave et chèvre
Tartine 6 : truite fumée et poivrons
most cooked first
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