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Alloco, poisson grillé et attiéké
1 hServes 4Nutri-Score C€€
what you need
bananes plantain mûres (épluchées et coupées en rondelles)Produce4 pieces
poisson entier (carpe ou dorade) (nettoyé et vidé)Fish2 pieces
attiéké (semoule de manioc)Grains500 g
oignons (émincés)Produce2 pieces
tomates (coupées en dés)Produce3 pieces
ail (pilé)Produce4 pieces
gingembre (râpé)Produce20 g
piment (écrasé)Spices2 pieces
huile végétale (pour la friture)Pantry500 ml
citron (pressé)Produce1 piece
selSpices10 g
poivre noir (moulu)Spices3 g
cube bouillon (émietté)Pantry1 pieceper serving
923kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la marinade du poisson
Cuire l'attiéké
Griller le poisson
Frire les allocos
Préparer la sauce tomate-oignon
Dresser
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