Main
Plateau saveurs : vivaneau, poulet mariné et choukouya de bœuf
1 hServes 4Nutri-Score C€€
what you need
vivaneau (entier ou en filets, nettoyé)Fish600 g
NokosSpices5 g
moutardePantry15 ml
huile d'olivePantry60 ml
blanc de poulet (en morceaux)Meat500 g
paprikaSpices5 g
selSpices10 g
poivreSpices5 g
ail (en poudre ou écrasé)Produce10 g
persil (ciselé)Produce10 g
sauce de soja sucréePantry30 ml
épices plein sudSpices10 g
bœuf (en fines lamelles)Meat500 g
piment d'EspeletteSpices5 gper serving
446kcal
what you’ll use
step by step
Mariner le vivaneau
Mariner le poulet
Préparer le choukouya de bœuf
Cuire le poisson et le poulet
Cuire le choukouya de bœuf
Dresser le plateau
most cooked first