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Apéro minutes au thon et fromage frais
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Apéro minutes au thon et fromage frais

10 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • thon en conserve (égoutté)Fish140 g
  • fromage frais (type Saint-Moret)Dairy150 g
  • citron (pressé)Produce0.5 pieces
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • persil (ciselé)Produce5 g
  • échalote (finement émincée)Produce1 piece
  • carotte (en bâtonnets)Produce2 pieces
  • concombre (en bâtonnets)Produce0.5 pieces
  • radis (entiers)Produce6 pieces

per serving

Nutrition

233kcal

Carbs
11 g
Proteins
18 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Spatula

step by step

Method

  1. Mélanger le thon et le fromage frais

    • Émietter le thon égoutté dans un bol.
    • Ajouter la moitié du fromage frais et mélanger.
    • Ajouter le reste du fromage frais selon la texture souhaitée et mélanger à nouveau.
    Step 1
  2. Assaisonner la préparation

    • Ajouter le jus de citron, le poivre et le persil ciselé.
    • Ne pas saler : le thon et le fromage frais le sont déjà.
    • Mélanger pour bien répartir.
    Step 2
  3. Ajouter l'échalote

    • Émincer finement l'échalote.
    • L'incorporer à la préparation et mélanger.
    Step 3
  4. Déguster

    • Tremper généreusement des bâtonnets de carotte, de concombre ou des radis dans la préparation.
    • Savourer aussitôt.
    Step 4