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Wraps express au steak, poivrons et oignons
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Wraps express au steak, poivrons et oignons

30 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poivrons surgelés (surgelés, en trio)Produce450 g
  • oignons surgelés (surgelés, émincés)Produce200 g
  • steaks surgelés (surgelés)Meat4 pieces
  • paprika fumé (en poudre)Spices5 g
  • aroma (assaisonnement liquide)Pantry10 ml
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • crème légère (liquide)Dairy100 ml
  • wraps (grands wraps de blé)Bakery4 pieces
  • fromage (râpé ou en tranches)Dairy200 g

per serving

Nutrition

464kcal

Carbs
36 g
Proteins
26 g
Fat
24 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • appareil à panini

step by step

Method

  1. Décongeler les légumes et les steaks

    • Déposer les poivrons, les oignons et les steaks surgelés dans la poêle sans matière grasse.
    • Couvrir et laisser décongeler tout doucement.
    Step 1
  2. Assaisonner et faire évaporer l'eau

    • Ajouter le paprika fumé, l'aroma, le poivre et l'ail.
    • Mélanger et laisser l'eau s'évaporer.
    Step 2
  3. Ajouter le steak et la crème

    • Découper les steaks en morceaux dans la poêle et mélanger.
    • Verser la crème légère et laisser réduire.
    Step 3
  4. Garnir les wraps

    • Répartir la préparation sur les wraps.
    • Ajouter le fromage et refermer les wraps.
    Step 4
  5. Passer à l'appareil à panini

    • Déposer les wraps dans l'appareil à panini et laisser griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 5