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Aubergines frites à la sauce tomate
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Aubergines frites à la sauce tomate

30 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • tomates (entières)Produce6 pieces
  • oignon (haché)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry30 ml
  • ail (haché finement)Produce4 pieces
  • concentré de tomatesPantry15 ml
  • aubergines (coupées en rondelles)Produce3 pieces
  • huile de friturePantry500 ml
  • gros selSpices3 g
  • persil frais (ciselé)Produce10 g
  • pain (en morceaux)Bakery4 pieces

per serving

Nutrition

248kcal

Carbs
24 g
Proteins
5 g
Fat
15 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Slotted spoon

step by step

Method

  1. Cuire les tomates avec l'oignon

    • Déposer les tomates dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon haché au centre.
    • Couvrir et laisser ramollir la peau.
    Step 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Retirer la peau des tomates une fois ramollie.
    • Écraser les tomates.
    • Ajouter l'ail haché finement et faire revenir quelques minutes.
    • Ajouter les épices et le concentré de tomates, mélanger, couvrir.
    Step 2
  3. Frire les aubergines

    • Faire frire les rondelles d'aubergines dans une huile bien chaude.
    • Égoutter jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Step 3
  4. Dresser l'assiette

    • Verser la sauce tomate dans une assiette.
    • Disposer joliment les aubergines par-dessus.
    • Assaisonner avec le gros sel et le persil frais.
    • Servir avec un bon morceau de pain.
    Step 4