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Avocat farci au thon, œuf et fromage frais
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Avocat farci au thon, œuf et fromage frais

15 minServes 2Nutri-Score B€€
from @food_cinema114 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • avocat (coupé en deux, dénoyauté)Produce2 pieces
  • œufs (durs, écalés et émiettés)Dairy2 pieces
  • thon (égoutté et émietté)Fish140 g
  • fromage frais (type fromage frais à tartiner)Dairy100 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

342kcal

Carbs
10 g
Proteins
17 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les refroidir et les écaler.
    Step 1

  2. Préparer la garniture

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter le fromage frais et les œufs émiettés.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Step 2

  3. Garnir les avocats

    • Couper les avocats en deux et retirer les noyaux.
    • Répartir la préparation au thon dans chaque moitié d'avocat.
    • Servir aussitôt.
    Step 3
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