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Bagel avocat saumon
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Bagel avocat saumon

15 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • bagel (coupé en deux)Bakery2 pieces
  • avocat (écrasé à la fourchette)Produce1 piece
  • saumon fumé (en tranches)Fish100 g
  • fromage frais (à tartiner)Dairy60 g
  • jus de citron (pressé)Produce10 ml
  • selSpices1 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

322kcal

Carbs
31 g
Proteins
14 g
Fat
16 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • fourchette

step by step

Method

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et récupérer la chair.
    • Écraser la chair à la fourchette avec le jus de citron, le sel et le poivre.
    Step 1
  2. Toaster les bagels

    • Couper les bagels en deux et les toaster jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 2
  3. Montage

    • Tartiner le fromage frais sur la base des bagels.
    • Répartir l'avocat écrasé puis les tranches de saumon fumé.
    • Refermer les bagels et servir aussitôt.
    Step 3