Snack
Bagels à la crème de thon
15 minServes 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minBagels à la crème de thon
recipe by
Mayou_healthy_food
@mayou_healthy_food
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0 cooked
what you need
Ingredients
bagels (coupés en deux)Bakery2 pieces
thon égoutté (égoutté)Other100 g
fromage à tartiner allégé 8% MG (type Saint-Moret léger)Dairy150 g
concombre (taillé en petits dés)Produce0.3 pieces
oignon (finement émincé)Produce0.3 pieces
persil (ciselé)Produce5 g
ciboulette (ciselée)Produce5 g
jus de citron (frais)Produce15 ml
selSpices2 g
poivre (moulu)Spices1 g
per serving
Nutrition
273kcal
- Carbs
- 31 g
- Proteins
- 17 g
- Fat
- 9 g
step by step
Method
- Step 1
Préparer la garniture
- Égoutter le thon.
- Tailler le concombre en petits dés et émincer finement l'oignon.
- Ciseler le persil et la ciboulette.
- Step 2
Mélanger la crème de thon
- Dans un bol, mélanger le thon, le fromage à tartiner allégé, le concombre et l'oignon.
- Assaisonner avec le jus de citron, le sel, le poivre, le persil et la ciboulette.
- Mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
- Step 3
Garnir les bagels
- Couper les bagels en deux.
- Tartiner généreusement la crème de thon sur les bagels.
- Refermer et servir bien frais.
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