Skip to content
Bananes plantain farcies à la viande hachée et mozzarella
Main

Bananes plantain farcies à la viande hachée et mozzarella

55 minServes 4Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • bananes plantain (épluchées, couche extérieure retirée)Produce4 pieces
  • huilePantry30 ml
  • selSpices5 g
  • piment de CayenneSpices2 g
  • paprika douxSpices4 g
  • paprika fuméSpices4 g
  • viande hachéeMeat500 g
  • currySpices5 g
  • cube de bouillon (optionnel)Pantry1 piece
  • ail (écrasé)Produce3 pieces
  • sauce barbecuePantry60 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • poivron rouge (coupé en dés)Produce1 piece
  • poivron jaune (coupé en dés)Produce1 piece
  • mozzarella râpéeDairy200 g

per serving

Nutrition

477kcal

Carbs
36 g
Proteins
30 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Mixing bowl
  • Pastry brush
  • Frying pan
  • couteau
  • cuillère à café

step by step

Method

  1. Préparer les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain et retirer la couche extérieure
    • Disposer les bananes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson
    Step 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un récipient, mélanger l'huile, le sel, le piment de Cayenne, le paprika doux et le paprika fumé
    • Badigeonner les bananes de cette marinade au pinceau
    Step 2
  3. Cuire les bananes au four

    • Enfourner les bananes plantain
    Step 3
  4. Assaisonner la viande hachée

    • Mettre la viande hachée dans un récipient avec le sel, le curry, le paprika doux et le paprika fumé
    • Mélanger le tout
    • Ajouter le cube de bouillon émietté, l'ail écrasé, la sauce barbecue et l'oignon
    • Mélanger à nouveau
    Step 4
  5. Ajouter les poivrons

    • Incorporer le poivron rouge et le poivron jaune coupés en dés
    • Mélanger l'ensemble
    Step 5
  6. Farcir les bananes

    • Sortir les bananes du four et les ouvrir au milieu au couteau sans les diviser, pour créer un espace
    • À l'aide d'une cuillère à café, garnir chaque banane de viande hachée puis de mozzarella
    Step 6
  7. Cuire à nouveau au four

    • Enfourner les bananes farcies jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue
    Step 7