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Bastilla aux poissons et fruits de mer
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Bastilla aux poissons et fruits de mer

1 h 15 minServes 6Nutri-Score C€€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • persil (effeuillé)Produce30 g
  • tomate concentrée (1 cuillère à soupe)Pantry15 g
  • harissa (1 cuillère à soupe)Pantry15 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Produce15 ml
  • ail (épluché)Produce3 pieces
  • huile d'olivePantry60 ml
  • cumin mouluSpices5 g
  • paprikaSpices5 g
  • selSpices5 g
  • safran en pistils (une pincée)Spices500 mg
  • fruits de mer (crevettes et calamars, nettoyés)Fish400 g
  • filet de cabillaud (en morceaux)Fish400 g
  • champignons frais (émincés)Produce200 g
  • oignons (émincés)Produce2 pieces
  • poivrons (épépiné et émincé)Produce1 piece
  • vermicelle de riz (réhydraté)Grains100 g
  • feuilles de brickBakery8 pieces
  • beurre (fondu)Dairy60 g

per serving

Nutrition

269kcal

Carbs
22 g
Proteins
18 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Frying pan
  • Kitchen scissors
  • Mixing bowl
  • Pastry brush
  • Oven
  • Baking tray

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Réunir le persil, la tomate concentrée, l'harissa, le jus de citron, l'ail, l'huile d'olive, le cumin, le paprika, le sel et le safran.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Step 1
  2. Mariner les préparations

    • Enrober les fruits de mer de marinade.
    • Mariner le cabillaud et les champignons séparément, puis réserver au frais.
    Step 2
  3. Réhydrater le vermicelle de riz

    • Plonger le vermicelle de riz dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter et réserver.
    Step 3
  4. Cuire les fruits de mer et le poisson

    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir les fruits de mer.
    • Dans la même poêle, faire revenir le poisson.
    Step 4
  5. Faire revenir les légumes

    • Dans la même poêle, faire revenir les oignons, les poivrons et les champignons.
    Step 5
  6. Assembler la farce

    • Mélanger le vermicelle de riz avec les fruits de mer, le poisson et les légumes.
    • Couper le vermicelle aux ciseaux et bien incorporer toutes les saveurs.
    • Laisser la farce refroidir complètement.
    Step 6
  7. Façonner la bastilla

    • Badigeonner généreusement un moule à tarte ou un bol de beurre fondu.
    • Déposer deux feuilles de brick en les superposant et réaliser les pliures.
    • Garnir de farce refroidie puis refermer avec les feuilles de brick restantes.
    Step 7
  8. Enfourner

    • Enfourner la bastilla à 180 °C pendant une vingtaine de minutes.
    Step 8