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Big Mac Wrap
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Big Mac Wrap

20 minServes 1Nutri-Score B€€
from @domi.west17 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • Tatar (Rinderhack)Meat150 g
  • Eisbergsalat (Blätter, gewaschen)Produce3 pieces
  • Sandwich Käse Gouda leicht (Scheiben)Dairy2 pieces
  • Tomate (klein geschnitten)Produce40 g
  • Gewürzgurke (klein geschnitten)Produce30 g
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Produce20 g
  • PaprikapulverSpices2 g
  • ÖlsprayPantry3 ml
  • Joghurt 0,1 % FettDairy40 g
  • Ketchup LightPantry10 g
  • Senf mittelscharfPantry5 g
  • Petersilie (gehackt)Produce3 g
  • SalzSpices1 g
  • PfefferSpices1 g
  • WasserBeverages10 ml

per serving

Nutrition

434kcal

Carbs
14 g
Proteins
45 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Tatar anbraten

    • Ölspray in einer Pfanne erhitzen.
    • Das Tatar darin krümelig anbraten und mit Paprikapulver würzen.
    Step 1

  2. Gemüse vorbereiten

    • Tomaten und Gewürzgurken klein schneiden.
    • Zwiebel fein würfeln.
    Step 2

  3. Dressing anrühren

    • Joghurt, Ketchup, Senf und gehackte Petersilie verrühren.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, etwas Wasser und fein geschnittener Gewürzgurke abschmecken.
    Step 3

  4. Wrap belegen

    • Salatblätter auslegen und mit Käse belegen.
    • Tatar, Dressing, Tomate, Gurke und Zwiebel darauf verteilen.
    Step 4

  5. Rollen und genießen

    • Alles fest zu einem Wrap rollen.
    • Sofort servieren.
    Step 5
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