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Bowl cake protéiné au chocolat
Breakfast

Bowl cake protéiné au chocolat

10 minServes 1Nutri-Score B€€
from @apricotmaxine79 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • farine d'avoineGrains40 g
  • protéine en poudre (goût chocolat)Pantry30 g
  • cacao en poudre non sucréPantry10 g
  • œufDairy1 piece
  • laitDairy60 ml
  • levure chimiquePantry3 g
  • banane (en rondelles)Produce1 piece
  • beurre de cacahuètePantry5 ml

per serving

Nutrition

578kcal

Carbs
62 g
Proteins
42 g
Fat
18 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Microwave

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine d'avoine, la protéine, le cacao et la levure dans un bol.
    • Ajouter l'œuf et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1

  2. Cuire le bowl cake

    • Verser la pâte dans le bol et cuire au micro-ondes.
    Step 2

  3. Garnir et servir

    • Disposer les rondelles de banane sur le bowl cake encore chaud.
    • Ajouter le beurre de cacahuète pour qu'il fonde légèrement.
    Step 3
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