Breakfast
Crêpes protéinées à la whey vanille
15 minServes 3Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minCrêpes protéinées à la whey vanille
what you need
Ingredients
œufDairy1 piece
lait d'amandesBeverages90 ml
farine d'avoineGrains20 g
whey vanillePantry20 g
per serving
Nutrition
79kcal
- Carbs
- 6 g
- Proteins
- 8 g
- Fat
- 3 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Whisk
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Mélanger la pâte
- Dans un bol, fouetter l'œuf avec le lait d'amandes.
- Ajouter la farine d'avoine et la whey vanille, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- Step 2
Cuire les crêpes
- Chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen.
- Verser une petite louche de pâte et cuire environ 1 à 2 min de chaque côté, jusqu'à ce que la crêpe soit dorée.
- Répéter avec le reste de pâte.
- Step 3
Garnir et servir
- Garnir les crêpes selon votre envie (fruits frais, yaourt, etc.) et déguster.
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