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Bowl cake protéiné framboise coco
Breakfast

Bowl cake protéiné framboise coco

35 minServes 1Nutri-Score B€€
from @itsniko_off25 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (entiers)Other2 pieces
  • skyr (nature)Dairy150 g
  • graines de chiaNuts & seeds10 g
  • whey vanille (en poudre)Dairy30 g
  • gouttes de vanille (quelques gouttes)Pantry1 ml
  • framboisesProduce79 g
  • noix de coco râpée (râpée)Nuts & seeds20 g

per serving

Nutrition

540kcal

Carbs
20 g
Proteins
52 g
Fat
28 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Casser les œufs dans un bol.
    • Ajouter le skyr, les graines de chia, la whey vanille et les gouttes de vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 1

  2. Ajouter les framboises et la coco

    • Incorporer les framboises à la pâte.
    • Parsemer de noix de coco râpée.
    Step 2

  3. Cuire au four

    • Verser la préparation dans un ramequin ou un petit moule.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir avant de démouler.
    Step 3
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