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Bowlcake healthy au chocolat noir
Breakfast

Bowlcake healthy au chocolat noir

7 minServes 1Nutri-Score B€
from @handy_mum102 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • compote de pomme sans sucre ajouté (pot individuel)Pantry100 g
  • œufDairy1 piece
  • flocons d'avoine (mixés si souhaité)Grains40 g
  • chocolat noir (carré)Pantry1 piece

per serving

Nutrition

324kcal

Carbs
42 g
Proteins
12 g
Fat
12 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mélanger la compote, l'œuf et les flocons d'avoine.
    • Mixer les flocons au préalable si la texture ne plaît pas.
    Step 1

  2. Insérer le chocolat

    • Placer le carré de chocolat noir au milieu de la préparation.
    • Recouvrir de pâte.
    Step 2

  3. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes.
    Step 3

  4. Démouler

    • Décoller légèrement les bords et démouler le bowlcake.
    Step 4
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