Breakfast
Bowlcake protéiné poire chocolat
45 minServes 2Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minBowlcake protéiné poire chocolat
what you need
Ingredients
compote sans sucres ajoutésPantry100 g
œufsDairy2 pieces
flocons d'avoineGrains50 g- skyr (ou yaourt nature)Dairy90 g
- whey vanille (1 dose, facultatif)Pantry30 g
- levure chimique (1/3 de sachet)Pantry4 g
poire (coupée en morceaux)Produce1 piece- pépites de chocolatPantry20 g
per serving
Nutrition
277kcal
- Carbs
- 28 g
- Proteins
- 26 g
- Fat
- 7 g
what you’ll use
Tools
Baking dish ×2
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un plat individuel allant au four, mélanger la compote, les œufs, les flocons d'avoine, le skyr, la whey vanille et la levure chimique.
- Ajouter la poire coupée en morceaux et les pépites de chocolat, puis mélanger à nouveau.
- Step 2
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C pendant 30 à 35 min, jusqu'à ce que le bowlcake soit bien cuit et doré.
- Step 3
Refroidir et conserver
- Laisser refroidir complètement, puis fermer la boîte hermétique.
- Conserver au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours ; réchauffer au micro-ondes ou déguster à température ambiante.
