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Brochettes de poulet miel-moutarde à l'airfryer
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Brochettes de poulet miel-moutarde à l'airfryer

30 minServes 4Nutri-Score B€€
from @martincuisto70 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • blancs de poulet (découpés en morceaux)Other600 g
  • paprikaSpices5 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • pimentSpices2 g
  • moutarde (1 bonne cuillère pour la marinade)Pantry30 g
  • miel (pour la marinade)Pantry30 g
  • selSpices3 g
  • poivreSpices2 g
  • beurre (fondu pour le nappage)Dairy30 g
  • moutarde (pour le nappage)Pantry15 g
  • miel (pour le nappage)Pantry20 g
  • ciboulette (ciselée)Produce5 g

per serving

Nutrition

242kcal

Carbs
8 g
Proteins
35 g
Fat
8 g

step by step

Method

  1. Découper et assaisonner le poulet

    • Découper les blancs de poulet en morceaux.
    • Assaisonner avec le paprika, l'ail en poudre, le piment, une bonne cuillère de moutarde, le miel, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger le tout.
    Step 1

  2. Former les brochettes

    • Monter les morceaux de poulet marinés sur des piques en bois.
    Step 2

  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer les brochettes dans l'airfryer.
    • Cuire 14 minutes à 180 degrés.
    Step 3

  4. Préparer le nappage

    • Pendant la cuisson, faire fondre un peu de beurre.
    • Le mélanger avec la moutarde, le miel et la ciboulette.
    Step 4

  5. Napper et finir la cuisson

    • Napper les brochettes avec la sauce.
    • Remettre 15 minutes dans l'airfryer : ça fait toute la différence.
    Step 5
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