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Buns fourrés au poulet
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Buns fourrés au poulet

45 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • petits pains à burger (entiers)Bakery4 pieces
  • blancs de poulet (coupés en petits morceaux)Meat400 g
  • fromage frais (à température ambiante)Dairy100 g
  • fromage râpé (râpé)Dairy100 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • huile d'olivePantry15 ml
  • paprikaSpices5 g
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g
  • beurre (fondu)Dairy30 g

per serving

Nutrition

375kcal

Carbs
33 g
Proteins
26 g
Fat
16 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Préparer la garniture au poulet

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché dans l'huile d'olive chaude.
    • Ajouter les morceaux de poulet, le paprika, le sel et le poivre, puis cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
    • Hors du feu, incorporer le fromage frais et le fromage râpé pour obtenir une garniture liée.
    Step 1
  2. Garnir les pains

    • Ouvrir les petits pains sans les séparer complètement.
    • Répartir la garniture au poulet à l'intérieur de chaque pain.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Déposer les buns fourrés dans un plat allant au four.
    • Badigeonner le dessus de beurre fondu.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les pains soient dorés et le fromage fondu.
    Step 3