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Burger chèvre miel, bacon & épinards
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Burger chèvre miel, bacon & épinards

25 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • pain burger protéiné au lupin (coupé en deux et toasté)Bakery1 piece
  • bœuf haché 5 % (façonné en steak)Meat125 g
  • fromage de chèvre (coupé en petits morceaux)Dairy20 g
  • bacon maigre fumé (en tranches)Meat2 pieces
  • fromage blanc 0 %Dairy40 g
  • épinards frais (lavés)Produce25 g
  • mayonnaise allégéePantry10 g
  • ketchup allégéPantry10 g
  • mielPantry5 g

per serving

Nutrition

521kcal

Carbs
34 g
Proteins
49 g
Fat
21 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la sauce chèvre miel

    • Tailler le fromage de chèvre en petits morceaux.
    • Mettre les morceaux dans un bol avec la mayonnaise allégée, le fromage blanc et le miel.
    • Mélanger en écrasant légèrement le chèvre, sans chercher à obtenir une sauce complètement lisse : garder quelques morceaux.
    Step 1
  2. Toaster le pain

    • Couper le pain burger en deux.
    • Le toaster.
    Step 2
  3. Cuire le steak, le bacon et les épinards

    • Faire revenir le steak haché avec les 2 tranches de bacon et bien les faire griller.
    • Une fois cuit, débarrasser le steak et le bacon quelques instants pour laisser la viande reposer et rendre son jus.
    • Dans la même poêle, faire rapidement tomber les épinards frais.
    Step 3
  4. Monter le burger

    • Pain → ketchup → épinards → steak → sauce chèvre miel → bacon → pain.
    Step 4