Skip to content
Butter chicken
Main

Butter chicken

1 hServes 4Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • filets de poulet (coupés en gros cubes)Meat450 g
  • yaourt grecDairy30 ml
  • huile d'olivePantry30 ml
  • jus de citron (pressé)Produce15 ml
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • piment douxSpices4 g
  • piment fortSpices2 g
  • curcumaSpices3 g
  • gingembre en poudreSpices3 g
  • coriandre moulueSpices4 g
  • cumin (moulu)Spices4 g
  • currySpices4 g
  • garam masalaSpices4 g
  • ail en poudreSpices4 g
  • oignon (gros, émincé)Produce1 piece
  • ail (gousses, hachées)Produce3 pieces
  • gingembre frais (haché)Produce20 g
  • persil frais (haché)Produce20 g
  • noix de cajouNuts & seeds50 g
  • feuilles de laurierSpices3 pieces
  • concentré de tomatePantry20 g
  • purée de tomatesPantry150 ml
  • eauOther150 ml
  • crème liquideDairy200 ml
  • gheeDairy30 g
  • beurre (pour terminer)Dairy20 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

463kcal

Carbs
14 g
Proteins
29 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Blender
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le poulet avec le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron et toutes les épices de la marinade.
    • Couvrir et laisser mariner au frais le plus longtemps possible, idéalement toute une nuit.
    Step 1
  2. Griller le poulet

    • Dans une poêle bien chaude, faire fondre le ghee avec un filet d'huile d'olive.
    • Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le retirer et le réserver.
    Step 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Dans la même poêle, ajouter un peu de matière grasse si nécessaire.
    • Faire revenir l'oignon émincé avec les feuilles de laurier, l'ail et le gingembre frais hachés.
    • Ajouter les épices, le persil frais et les noix de cajou, puis faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient bien fondants.
    Step 3
  4. Mijoter la sauce

    • Incorporer le concentré de tomate, puis la purée de tomates et l'eau.
    • Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Step 4
  5. Mixer la sauce

    • Retirer les feuilles de laurier, puis mixer la sauce jusqu'à obtenir une texture bien lisse et onctueuse.
    • Ajouter un peu d'eau si nécessaire, puis reverser la sauce dans la poêle.
    Step 5
  6. Finaliser avec le poulet et la crème

    • Remettre le poulet dans la sauce et laisser mijoter.
    • Ajouter la crème liquide, mélanger et laisser cuire encore quelques minutes à feu doux.
    • Terminer avec le beurre et la coriandre fraîche ciselée.
    Step 6
  7. Servir

    • Servir bien chaud avec du riz blanc ou des naans.
    Step 7