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César Salad Wrap
15 minServes 1Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minCésar Salad Wrap
what you need
Ingredients
Protein-WrapBakery1 piece
Hähnchenfiletstreifen (in Streifen geschnitten)Meat100 g
Eisbergsalat (klein geschnitten)Produce60 g
Parmesan (gerieben)Dairy5 g
Joghurt 0,01 % FettDairy50 g
Senf mittelscharfPantry5 g- Parmesan gerieben (gerieben)Dairy10 g
Petersilie (gehackt)Produce3 g
SalzSpices1 g
PfefferSpices1 g- ÖlsprayPantry3 ml
per serving
Nutrition
357kcal
- Carbs
- 30 g
- Proteins
- 39 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Hähnchen anbraten
- Ölspray in einer Pfanne erhitzen.
- Die Hähnchenfiletstreifen darin rundherum goldbraun braten.
- Step 2
Salat vorbereiten
- Den Eisbergsalat klein schneiden.
- Step 3
Dressing anrühren
- Joghurt, Senf, geriebenen Parmesan und Petersilie in einer Schüssel verrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Step 4
Wrap belegen
- Den Wrap mit etwas Dressing bestreichen.
- Mit Eisbergsalat und Hähnchen belegen.
- Restliches Dressing darauf verteilen und mit Parmesan toppen.
- Step 5
Einrollen und servieren
- Den Wrap fest einrollen und halbieren.
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